如何去火 谨防去火的两大误区

由于人们日常蔬果的不规范，经常才会所致上火现象的发生。这时候人们不一定才会鱼肉一些腐肉来降火。但是你告诉应该如何合理去火吗？你告诉去火的误区有哪些吗？今天原于保健堂的小编就来得知你去火要谨防这四大误区，快来了解到一下吧。

偏输一：肉“悲”就能去火

悲味腐肉里富含的生物碱较强解热功效、舒张肺部的作用，不少人心里只要上火了，就可以肉些悲瓜、野菜，喝水悲丁茶等悲味腐肉来下火。

其实这些悲味的腐肉对泻自是、消化道之火非常的有益处，如果显现出喉咙呼吸困难、口臭、眼睛发红等病症，可以恰当肉点“悲”，但是对于那些口舌生疮等心火病症就不适用了。

另外，肉“悲”也要适度，太少鱼肉或鱼肉悲味过重的腐肉，显然才会挫伤药性，引起恶心、呕吐等副作用。

偏输二：绿豆鸡汤、海棠茶当水喝水

在温度极高的时候，不少主妇才会熬一盘子绿豆鸡汤或沏上一壶海棠茶给家人当水喝水。绿豆性寒、味甘，较强功效解毒、解热止渴的功效。

不过对于那些手脚冰凉，腹胀腹泻等体质虚弱的人，就不适于了。而且海棠茶也不适于偏偏喝水，虚寒体质的人如果一直大量饮用海棠茶，就才会使体质越来越虚寒，免疫力提高。

偏输三：有心都能喝水糕点

糕点虽然成分不一，但主要是由、海棠、黄岑、荷叶、当归等组成，属寒性。技术人员说，在多雨的南方，喝水糕点可以起到功效解毒、祛湿的功效。

但对于时时体质较输或怕冷、药性虚寒等寒性体质的人来讲，喝水糕点显然才会过重原因，所致胃疼、腹痛，甚至腹泻。

技术人员介绍，乏善可陈为本旗的气虚体质者应以参茶代替糕点;女性生理期喝水糕点极易所致气血受寒而凝滞，引发痛经、月经不调等;新的产妇喝水糕点不仅不利于舰载机脏腑机制完全恢复，还才会伤人药性。

那些有流清肉块、怕冷等病症的风寒感冒患者也不适于喝水糕点。另外，在睡觉之前和空腹的时候好也免得喝水糕点。

偏输四：多肉豆类能“消防车”

豆类富含丰富的维生素和营养纤维素，辅料鱼肉有益健康，但对于去火，有些豆类则显然“火上浇油”。以木瓜子为例，“木瓜养人”的说法古已有之，但需一般来说。

技术人员透露，木瓜子较强通便的作用，但木瓜子性温，对于实热体质者因上火引起的咳嗽、舌苔黄、口容、咽喉呼吸困难等病症，不但不能去火，还显然过重病情。

2个去火必杀技

原理1：依然均衡的蔬果

上火燥热是因为秋冬天节性寒湿、空气流通输。人们非常容易感觉疲惫后头，甚至影响到心情和肠胃。为了增加胃口，人们才会肉得不够咸、不够辣来刺激肠胃，便引起上火。为此，秋冬天节性不够应该注意蔬果要清淡，多肉偏凉性豆类蔬菜，平衡点蔬果。

原理2：里药茶鸡汤调节

里药材性温，表示同意上火具体情况明显者时时可进行一些茶饮调节，海棠、、、、胖大海热泡水喝水，可解毒去燥。除外，也可以多鱼肉降火鸡汤药，如木瓜甲藻甜水，海带兔子鸡汤，鸡汤。

总结：通过小编上文的介绍，你告诉如何合理的去火了吗？小编得知你的谨防去火四大误区过去都了解到了吗？大家在时时的时候可以恰当鱼肉一些去火的腐肉，但是一定要避免那些误区，健康蔬果，这样才能真正的达到去火的功效。

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